de Monica Crânganu

Spațiul este o componentă esențială a stării de bine, prin tot ceea ce emană el și nu întâmplător se simte nevoia recuperării naturalului, a interioarelor minimaliste, deschise, decantate de aglomerarea de elemente inutile, excesive. Este condiția principală pentru a minimiza cauzele stresului și a ne relaxa. Astfel, locațiile exotice, cât mai depărtate de tumultul lumii moderne, au devenit destinațiile de vacanță cele mai dorite. Autenticitatea locurilor neatinse de explozia tehnologică, de multe ori chiar sălbatice, este ingredientul-cheie al unei experiențe de recuperare a formelor fizice și mentale.

Înainte de binefacerile terapiilor din ce în ce mai complexe în materie de relaxare și regenerare, ceea ce ne determină alegerile este locul și mai ales particularitățile lui naturale. Cu cât sunt mai autentice, cu atât experiențele devin o reușită. Oamenii sunt dornici să experimenteze o latură „sănătoasă“ a unei vacanțe, mai degrabă decât una confortabilă, vizitând stațiuni curative, ca o evadare din existența cotidiană agitată. Aceste stațiuni situate la marginea peisajului urban, peste vaste păduri virgine, atrag turiști în edificiile lor liniștite.

Yoga și practicile ayurveda au devenit o tendință foarte bine conturată și își găsesc practicanți în număr tot mai mare. Ele au la bază de fapt principii simple ale naturii, vechi de mii de ani, care ghidau întreaga viață. Ayurveda (știința vieții) este un sistem de medicină tradițională originară din India, disciplină sistematizată și înțelepciune, arta de a trăi sănătos, care cuprinde toate aspectele existenței – corp, minte și spirit. În acest scop se creează un ambient care să participe la echilibrarea acestora, într-un mediu consonant. Toate terapiile culturii asiatice au la bază găsirea acestui echilibru, iar modalitățile prin care se poate atinge acesta variază și în funcție de zona culturală în care se practică. Armonia este principiul conducător, luând în considerare elementele ayurveda: pământ, spațiu, aer, foc, apă.

Desigur că nicăieri în lume aceste locuri nu sunt mai bine puse în valoare decât în zonele unde își au originea culturală, în India cu precădere, dar și în alte țări asiatice. Experiențele variază în funcție de destinație, de la centrele austere, care lasă loc concentrării asupra exercițiului cu sinele până la cele foarte luxoase, care oferă condiții de relaxare absolută.

Toate procedurile terapeutice pe bază de plante ale acestor centre sunt sigure și moni torizate de către profesioniști cu experiență, care individualizează tratamentele în funcție de persoană, oferindu-i ceea ce i se potrivește, nu ceea ce și-ar dori. Se folosesc metode moderne de diagnostic, împreună cu vechea tradiție ayurveda pentru a identifica și trata disfuncționalitățile în profunzime. Programele combină tratamente naturale cu yoga, tehnici de respirație, meditație, dietă ayurveda și plimbări contemplative în natură. Aceste centre sunt construite întotdeauna în locuri cu semnificație spirituală și sunt proiectate în concordanță cu principiile vastu shastra – străvechea știință a construirii (în traducere exactă, știința arhitecturii). Starea de concentrare și armonia generală pot fi accentuate și amplificate de tot ceea ce este împrejur. În timp ce mișcările fizice din cadrul programelor necesită un spațiu sau un echipament restrâns, un aspect major al practicii este cel meditativ și relaxant. Într-o mică măsură antrenament fizic intens și mai multă terapie psihică.

Estetica are un rol important, desigur, mediul trebuie să fie cald și plăcut ochiului, dar există componente care sunt percepute la un nivel mai ridicat decât plăcerea vizuală. Volumele, cromatica, iluminatul, temperatura contribuie la starea emoțională, ce are nevoie de concentrare și liniște mentală.

Independent de locația în care se află, centrele de relaxare ayurveda cumulează câteva elemente comune. Predomină culorile deschise, deoarece acestea sunt în măsură să transmită un sentiment de calm și bunăstare, în contrast cu nuanțele închise, care sunt încărcate negativ sau cele prea luminoase care accentuează agitația mentală.

Decorul este în mod deliberat minimal; less is more (mai puțin înseamnă mai mult) este un principiu de bază, pentru a permite energiei să se miște liber și minții să se elibereze, fără bariere fizice.

Elemente naturale fundamentale ale universului sunt reprezentate cel puțin simbolic, precum focul sub formă de lumânări sau apa sub forma unei fântâni decorative. Iluminatul trebuie să fie clar, dar difuz, nu întuneric sau lumini violente, ci o lumină naturală care să învăluie. Mirosul este foarte important – aromoterapia este o artă prin care se evocă emoții puternice și energii în funcție de esența parfumului răspândit în spațiu. Fundalul sonor este întotdeauna compus din sunetele liniștitoare oferite de freamătul naturii sau muzică ambientală specială pentru relaxare.

Cadrul natural înconjurat de peisaje exotice, paradisiace, aerul proaspăt oferă ocazia relaxării interacționând direct cu minunile naturii: râuri limpezi, întinderi uriașe de păduri ce invită la explorare și descoperirea vegetației și a faunei sălbatice.

Toate aceste locuri au în comun valori etice de mediu și spirituale care conduc spre un stil de viață sănătos și armonios. Hrana este pur vegetariană, iar elemente precum alcool, produse de origine animală, substanțe toxice sau plasticul nu își găsesc locul aici.

Tratamentele și practicile centrelor ayurveda sunt complexe și se personalizează în funcție de afecțiunile pacientului, combinând tehnici de yoga, meditație, diferite tipuri de masaje cu esențe și uleiuri naturale, băi de aburi, tratamente de detoxifiere și rejuvenare, dietă individualizată, sport în aer liber și o mulțime de cure tradiționale pentru vindecarea sau ameliorarea afecțiunilor multiple, unele chiar grave. Toate acestea împreună cu ambianța concordantă a mediului natural conduc la recuperarea stării de bine și ne redau forma de vitalitate maximă.

Pe de altă parte, revenind în mijlocul lumii moderne, regăsim cele mai surprinzătoare locații pentru practica yoga și a meditației, de la capele de secol XVI restaurate până la cabane spartane în amenajare sau „cuiburi“ cu design spectaculos, realizate din materiale naturale, adaptate contemporanului. Locul comun al acestor spații aparținând culturilor diferite este tocmai obținerea unei atmosfere optime pentru atingerea echilibrului personal, care să participe, prin toate elementele, la înlăturarea disfuncționalităților și a energiei negative din minte și corp.

Locul comun al acestor spații aparținând culturilor diferite este tocmai obținerea unei atmosfere optime pentru atingerea echilibrului personal, care să participe, prin toate elementele, la înlăturarea disfuncționalităților și a energiei negative din minte și corp.